健康相談(妊産婦体調相談)、薬膳教室・薬膳資格、　薬膳レシピ・薬膳商品開発等

こんにちは。
処暑の節気がすぎてから
鈴虫の鳴き声と共に、朝晩が涼しくなって参りました。

秋の実りも次々と出回って、まさに食欲の秋ですね。

秋の養生薬膳のポイントは
肺の養生や乾燥を除くための養生食材による
おうち薬膳が秋の元気維持につながります。

一方、台風や雷雨などによる身体が水毒に襲われることも
ありますので、体内に湿邪が溜まりやすく、気の巡りが悪くなるので
梅雨のような頭痛、めまい、だるさなどの不調を引き起こします。
この場合は水毒や巡りの改善できる 香味野菜や香辛料を適度に加えて
みましょう！

詳しい紹介は
株式会社潤佳のHP季節の養生食材、薬膳レシピをご参照ください。
https://www.youjo-junka.com/theme74.html

秋も元気いつぱいで笑顔でお過ごしましょう♪